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Con los hijos

GESTACIÓN EL TIEMPO/ GDA Es común que las embarazadas tengan problemas para dormir, entre otras causas, debido a los cambios hormonales, así como por la dificultad de encontrar una postura cómoda a medida que la barriga crece. Sin embargo, descansar oportunamente durante el embarazo es fundamental para poder estar bien durante el día y que todo el proceso de gestación se desarrolle bien. Los expertos han recomendado algunas posiciones que ayudarán a dormir profundamente y con mayor comodidad. Aunque durante los primeros meses del embarazo quizá no sea el mayor problema, la postura para conciliar el sueño será un factor clave conforme avance el proceso de gestación. Los especialistas recomiendan las siguientes: Foto: Freepik Sobre el lado izquierdo